¿Es importante el hecho de no superar concentraciones de agentes químicos, cuya peligrosidad conocemos a priori? Es evidente que sí.

Y si trasladamos esta cuestión al ámbito profesional, adquiere aún más relevancia ya que las exposiciones pueden ser continuas a lo largo de nuestra jornada laboral.

En este sentido, el documento de los Límites de Exposición Profesional para Agentes Químicos en España recoge los valores adoptados por el Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo para el año 2022 y que han sido aprobados, con fecha 25 de marzo de 2022, por la Comisión Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo.

Por ello, como PREVYMAN quiero sensibilizarte en esta materia y recomendarte que consultes a los técnicos del Dpto. de Higiene Industrial de GRUPO 17 Prevención de Riesgos Laborales si tienes alguna duda. Puede que así descubras los peligros de compuestos muy habituales en algunos sectores (sílice cristalina en Construcción, aceites minerales en Automoción, etc), y la forma de evitar estos riesgos.

Todo tiene un límite y tu salud también, hazme caso y cuida lo que respiras y haces respirar  en tu centro de trabajo.

Recuerda siempre mi lema: EL PODER ES TUYO, en tu mano está también evitar accidentes y daños para la salud derivados del trabajo; tú también eres PREVYMAN en tu empresa.

¿Es la salud un concepto físico? ¿Solamente nos duele el cuerpo? ¿No hemos oído muchas veces eso de que nos duele el alma? ¿Afectan “los dolores del alma” a las dolencias físicas?

En esta fase de la vida que estamos atravesando se empieza a hablar de la “segunda pandemia” vinculada a la salud mental. No es algo nuevo pero, ciertamente, los problemas de salud mental se han acrecentado con la pandemia que sufrimos por COVID-19.

No es asunto que se haya provocado en las empresas, pero es claro que hay que actuar en el ámbito de las mismas, pues son muchas horas las que pasamos en nuestro entorno laboral y el ser humano es uno e indivisible, cualquier ámbito de la vida -personal o profesional- afecta a todo los demás.

En la empresa se deben poner medios para cuidar la salud mental, pero cada uno de nosotros es el principal garante de nuestra salud, física y mental.

Pero el qué podemos hacer para cuidar de nuestra salud mental depende en gran medida de cada cual. Y muchas veces se trata de ser consciente de lo que debemos hacer, como:

  • Concentrarnos en el momento presente y en lo que está bajo nuestro control
  • Enfocarnos en las soluciones, no en el problema
  • Planificar nuestros horarios de modo no muy estricto
  • Priorizar nuestras actividades
  • Establecer rutinas de conexión y desconexión
  • Ser más asertivo
  • Tratar de ser positivo y tener conversaciones positivas

La salud mental es básica para la felicidad y para la salud física, ¿intentamos seguir estas pautas?